Série Yoga automnale
lun. 11 sept.
|cours en ligne
Les séances de 1h15 sont minutieusement pensées pour ne pas brusquer le corps mais lui apporter, avec chaque étape, une pièce montée sur mesure afin de le préparer en douceur puis de le renforcer en profondeur. L'objectif est de le libérer du stress et de rester connecter au moment avec sérénité.
Heure et lieu
11 sept. 2023, 19 h 00 – 18 déc. 2023, 19 h 00
cours en ligne
Invités
À propos de l'événement
Pour participer à cette série, je vous recommande d'avoir un minimum de connaissance en yoga et de bouger sur une base régulière. Aussi, sachez qu'il n'y a pas d'enregistrement et pas de rediffusion. C'est un cours hebdomadaire. Profitez de ce moment dans le confort de votre foyer et rejoignez-moi avec votre tapis, blocs, chaise et couverture. La présence d'un mur est vraiment un atout !
Nous commençons par quelques étirements, puis nous partageons une série de mouvements de yoga, du cardio, quelques renforcements inspirés de plusieurs techniques, yoga du visage, exercices de respirations et relaxation profonde.
Les minutes sont bien remplies et vos soirées n'en seront que plus savoureuses !!
Prix : 170 tx incluses (vous recevrez un mail de confirmation et d'explication pour le paiement)