Cours en ligne

Description du service

YOGA DOUX MATINAL - Guidés par la voix et les instructions de Sandia, vous vous abandonnez à la gravité et au rythme lent des instructions visants à préparer tout en douceur, votre corps à la journée qui commence. Accessibles à tous ceux qui désirent un cours tout doux, sans effort. Lenteur, douceur et gratitude. Une excellente habitude pour démarrer votre journée en douceur. *Ces cours visent à préparer mental et corps à la journée ou la semaine à venir, et à vous offrir des outils pour vos séances personnelles. EN LIGNE SEULEMENT Je l'offre en français et en anglais, si des anglophones sont présents. FLOW ET SAUTS - Ce cours a comme particularité de commencer lentement, avec de grands étirements, et de monter en crescendo pour nous amener à dérouiller les articulations, faire monter un peu de chaleur et se préparer à la journée qui commence avec joie et enthousiasme. Accessible à toutes personnes sans blessures articulaires et sans douleurs ou restrictions lors de petits sauts ou de squats. COURS EN LIGNE SEULEMENT. Je l'offre en français.