Cours en ligne

Description du service

YOGA DOUCEUR - Guidés par la voix et les instructions de Sandia, vous vous abandonnez à la gravité et au rythme lent des instructions visants à préparer tout en douceur, votre corps à la journée qui commence. Accessibles à tous ceux qui désirent un cours tout doux, sans effort. Lenteur, douceur et gratitude. Une excellente habitude pour démarrer votre journée en douceur. *Ces cours visent à préparer mental et corps à la journée ou la semaine à venir, et à vous offrir des outils pour vos séances personnelles. EN LIGNE SEULEMENT Je l'offre en français et en anglais, si des anglophones sont présents. YOGA POUR TOUS - Ce cours a comme particularité de commencer lentement, avec de grands étirements, et de monter en crescendo pour nous amener à dérouiller les articulations, créer un peu de chaleur et se préparer à la journée qui commence avec joie et enthousiasme. Accessible à toutes personnes sans blessures articulaires et sans douleurs ou restrictions lors de petits sauts ou de squats. COURS EN LIGNE SEULEMENT. Je l'offre en français et en anglais, si des anglophones sont présents.